目の疲れを解消してくれる栄養素とは

 

1日中、パソコンに向って仕事している方は、

かなり目の疲れを感じていると思います。

仕事が終わり、帰宅した頃には、目がズキズキと痛む苦しみを、

経験している方は多いのではないでしょうか。

そんな目の疲れを解消してくれる栄養素が、たくさんあるので、

積極的に摂取して、少しでも目の疲れを解消するようにしましょう。

その中で、最も知られているのが、やはり、ブルーベリーや赤ワインなどに

含まれているアントシアニンではないでしょうか。

さらに、ニンジンなどに含まれるβカロチンやレバーなどに含まれるレチノールなどが、

目に効く栄養素とされています。

その他に、たくさんありますが、毎日の食事で、

ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEの4種類を、しっかりと摂取すれば、

目の健康は保たれるといわれています。

そして、目の疲れを解消するサプリメントとして、

やわたのブルーベリー「北の国から届いたブルーベリー」がオススメです!

やわたのブルーベリーには、アントシアニンを含むビルベリーやカシスなどをはじめ、

その他、たっぷりと健康成分が配合されたサプリメントです。

目の疲れが気になる・・・という方は、

さっそく、やわたのブルーベリーを試してみませんか!